Metabolismo · Categoria
Pré-diabetes, síndrome metabólica, esteatose, SOP: o que a balança não mostra.
Tópicos editoriais · 7 no ar
Trinta por cento dos adultos brasileiros têm síndrome metabólica, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde 2024. Reverter não exige medicação. Exige 7 a 10 por cento de perda de peso e revisão dos cinco marcadores.
14 min · 2026-05-26Aproximadamente 1 em cada 3 adultos brasileiros vive em pré-diabetes ou em zona cinzenta glicêmica. O Diabetes Prevention Program demonstrou que perder 7% do peso e somar 150 minutos semanais de exercício corta o risco de progredir para diabetes tipo 2 em 58%, batendo metformina por margem larga. A janela existe. Tem prazo. Quem espera passa por ela.
13 min · 2026-05-25A nova nomenclatura MAFLD substituiu NAFLD em 2023. O critério ficou objetivo. Esteatose com qualquer marcador metabólico fecha diagnóstico. Reverter exige 7 a 10 por cento de perda de peso, redução drástica de frutose e fim do álcool diário.
14 min · 2026-05-26SOP atinge 10 a 15 por cento das mulheres brasileiras em idade reprodutiva. O critério é Rotterdam atualizado em 2023. O eixo central é resistência insulínica, não ginecológico. Treino resistido, dieta de baixo carboidrato e mio-inositol 4:1 entregam mais resultado que metformina sozinha.
14 min · 2026-05-26EAS Consensus 2024 confirmou ApoB como melhor preditor de risco cardiovascular. HDL elevado não protege como se acreditava. Lp(a) é fator genético independente e precisa de uma medida única na vida. O que isso muda na prescrição.
14 min · 2026-05-26Diretriz brasileira da Sociedade Brasileira de Cardiologia 2024 alinhou-se à AHA/ACC e baixou ponto de corte para limítrofe em 130/80. Treino aeróbico reduz 5 a 7 mmHg sistólica. Antes de parar o atleta com 140/90, investigue MAPA, hipertensão do jaleco branco e perfil hemodinâmico.
13 min · 2026-05-26O check-up corporativo padrão pede 6 exames que cobrem 40 por cento da história metabólica. O painel canônico de longevidade Attia cobre 95 por cento com 12 itens e custa R$ 150 a R$ 400 em laboratório popular brasileiro. Lista comentada.
14 min · 2026-05-26Referência e institucional