Saúde metabólica clínica

Pré-diabetes em 2026: como reverter sem virar paciente crônico

Aproximadamente 1 em cada 3 adultos brasileiros vive em pré-diabetes ou em zona cinzenta glicêmica. O Diabetes Prevention Program demonstrou que perder 7% do peso e somar 150 minutos semanais de exercício corta o risco de progredir para diabetes tipo 2 em 58%, batendo metformina por margem larga. A janela existe. Tem prazo. Quem espera passa por ela.