Ciclismo amador adulto: MTB ou estrada, bike fit, rolo e periodização Daniels-Coggan

MTB ou speed, suspensão na frente ou rígida, rolo em casa ou rua sem fim, periodização de Joe Friel, Coggan ou intuitiva. O ciclismo amador parece complexo pela quantidade de variáveis, mas se ordena bem quando o adulto define objetivo, orçamento e horizonte de tempo.